DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2017



DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2017
TRABAJAR SIN MÁSCARAS EMPLEAR SIN BARRERAS

Realizamos un taller en el que hablamos sobre la salud mental, con motivo del Día Mundial de la Salud Mental. En él, entre otras cosas hablamos sobre el estigma, estableciendo algunas reflexiones y opiniones:
-Existen instituciones de Salud Mental en las que se ha establecido por parte de la comunidad que la rodea una valla guetificadora, opino que es por miedo, prejuicios y estigma a los pacientes que a ella acuden.
-La compresión y conocimiento de una persona con enfermedad mental puede romper con todo miedo que se le pueda tener.
-Para mí el estigma es miedo a lo desconocido. Estigma algo de la sociedad que sentencia a los enfermos mentales para mal.
-Opino que la gente a veces es ignorante porque no quiere enterarse ni entender la enfermedad que tenemos.
-Estigma es la peor opinión que puedes tener sobre algo o alguien, ya que no lo conoces y lo valoras ingenuamente, dañando a la otra persona sin saber las consecuencias que puedes crear.
Leemos información al respecto, debatimos sobre las realidades del estigma, observamos datos aportados por numerosos artículos, y valoramos aspectos negativos, causas y consecuencias, del estigma, así como aspectos positivos, cosas,  que pueden ayudar y contribuir a la eliminación del estigma. 

Prejuicio                                              Aceptación
Ignorancia                                              Comprensión
Miedo                                                      Conocimiento
Melancolía                                             Empatizar
Violencia                                                Respetar
Osadía                                                      Valorar
Rechazo                                                   No tener auto estigma
Desconocimiento                                Motivarse
Vergüenza                                              Quererse
Inseguridad                                           No etiquetar
Incomprensión                                     No juzgar
Vacío                                                        Visibilidad





NOSOTROS NECESITAMOS DE LA SOCIEDAD…
-Que se informe, compresión, apoyo, actitud respetuosa, sensibilidad, que eviten prejuicios, compasión, que no nos tengan miedo, que no nos excluyan.
NOSOTROS PODEMOS APORTAR…
-Actitud comprensiva y asertiva, hablar de nuestras dificultades, sensibilidad, humor, explicar cómo me siento, atrevernos a hacer cosas en la sociedad
 



Taller-Picnic en la Magdalena


En verano en el CRPU estamos deseosos de salir a la calle, de disfrutar del sol. En esta ocasión hemos trasladado el taller de los martes a la Campa de la Magdalena. 9 usuarios con la integradora social hemos estado disfrutando del día, opiniones sobre el día muy variadas.

Algunos han estado ciertamente aburridos, incluso apartados, y es que a veces ocurre que nos falta alguien con quien conectamos mejor y su falta da lugar a que la integración no sea la más adecuada. Esto unido a la falta de una actividad programada, algo concreto, jugaron para que el aburrimiento fuera en parte protagonista para algunos. Quizás una excursión a ver los animales, a la playa u otra iniciativa más concreta. La lección que sacamos es que a veces hay que proponer en lugar de callar.

Para quienes estuvieron más integrados en la excursión, esta fue perfecta, no faltó nada, hubo comunicación, aprovechamos para trasladar el taller matinal a la Magdalena, música de fondo (los grupos que tocan en la Magdalena ensayaban al fondo y anotaban la nota musical del día).
En un momento de charla abierta y participativa se aprovecho en el taller de integración para pulir cositas y hablar abiertamente sobre distintas situaciones que afectan los últimos días al grupo.

Incluso hubo quien aprovechó el momento, y quizás el lugar y entorno para practicar mindfulness, práctica que también se imparte en el centro, y que supuso un gran beneficio para su practicante. La magdalena puede ser el enclave mágico que nos ayude a concentrarnos.

Entre todos proponemos palabras para definir la excursión con sus claroscuros:

"bonita, satisfacción, alegría, tedio, luz, seguridad"

La variedad manda.


Excursión a Santillana del Mar


Dentro de las actividades del Centro de Rehabilitación Psicosocial Universidad que gestiona Fundipp a través del ICASS hemos organizado una nueva excursión que nos ha llevado en esta ocasión a Santillana del Mar, hemos acudido 8 personas entre usuarios y terapeutas.


Tras el viaje en autobús hemos ido de tiendas por las empedradas calles de esta villa, que como reza el refrán "ni es santa, ni es llana, ni tiene mar".
Durante la excursión, realizamos una comida en el parque del pueblo, cada uno de nosotros llevó su comida, y este fue un momento importante y que ayudó a la convivencia y unión del grupo.
Fue también importante y muy divertida nuestra participación en el San Fermín de la localidad, ya que era 7 de julio, Santillana del Mar se unió a la celebración de la fiesta de Navarra y niños y adultos disfrutamos de esta fiesta y de su singular encierro, pro-derecho de los animales. Literalmente, "casi tuvimos que ser asistidos por una ambulancia, dado que el toro nos revolcó en varias ocasiones", Peluchito y Ratón... entre otros nos hicieron pasar un buen rato fuera y dentro de la "plaza".



En resumen, la excursión a Santillana supuso una actividad beneficiosa y ayudó a conseguir dos de nuestros objetivos dentro de nuestro día a día en el CRPU:
- Favorecer la integración en la sociedad y
- Mejorar nuestras habilidades sociales.
Dio lugar a una mayor tolerancia, complementariedad y cohesión entre nosotros, donde también comprobamos in situ los avances de cada uno en la gestión de nuestras emociones.


"Ya estamos pensando en otro sitio, la balanza se inclina hacia un futuro picnic en la Magdalena"


Resultados Encuesta Estigma y TLP

Resultados Encuesta Estigma y TLP

Los usuarios del CRPU se han puesto manos a la obra y han elaborado su primera encuesta sobre el estigma y también sobre el TLP (trastorno límite de la personalidad). Han indagado sobre los conocimientos que tiene la gente al respecto, compartimos contigo las primeras respuestas. Además, aprovechando el trabajo de campo han informado a la gente sobre lo que es el TLP y el estigma ya que para muchos de nuestros encuestados estos eran desconocidos. Aquí puedes consultar el despiece. Y recuerda puedes enviarnos tus respuestas a nuestro email: crpu@fundipp.org

Datos de los encuestados:
Encuestado A: Varón de 62 años jubilado. 
Encuestado B: Mujer de 23 años estudiante.
Encuestado C: Mujer de 40 años, limpiadora
Encuestado D: Varón de 19 años, estudiante
Encuestado E: Varón de 19 años, estudiante

ENTREVISTA/ENCUESTA  CON EL ESTIGMA

1. ¿Sabrías decirme / explicarme qué es una persona normal?
Una persona que tiene principios, educación, respeto y que mira por los demás.
Los que no tienen ningún problema.
Que tenga uso de razón, con sus facultades.
Lo más estándar.
Se rige por sus propios principios, no sigue los estereotipos sociales y respeta al prójimo

2. ¿Sabes lo que es un estigma? Referido a trastornos.
No
No. Algo negativo.
Referente a la religión. (Marcas de Cristo)
Cliché. Algo establecido.
Miedo a lo desconocido y a los trastornos por miedo a un contagio.

3. ¿Sabes qué son y para qué sirven las emociones?
Nos hacen tener sensibilidad hacia lo bueno o malo.
Si, para comunicarte.
Situaciones en que uno demuestra alegría, pena… según las circunstancias.
Para expresar tu estado, para desahogarte. Como por ejemplo la tristeza.
Para expresar lo que sentimos en cada momento. Las emociones son relativas respecto a las personas.

4. ¿Alguna vez has controlado tus emociones?
Me considero una persona incapaz de no expresarlas, las intento controlar en muchas ocasiones.
Lo intento para que no sean malas pero no lo consigo.
Sí. Busco ser práctica. Por ejemplo cuando murió mi madre. 
Sí, trato que no se noten de cara a la gente.
Sí, por elección propia, no por apariencia, no me importa llorar. Considero más apropiado el término gestionar que controlar.

Hasta este punto de la entrevista, has conseguido contactar con la persona que tú crees que eres.
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5. Sabes qué es un Trastorno Límite de Personalidad (TLP)
No, pero creo que puede reflejarse en comportamientos diferentes o cambios muy bruscos de comportamientos.
No. A lo mejor es que las emociones te sobrepasan
Algo que está fuera de lo normal, doble personalidad, que están mal de la cabeza.
Borderline, pero no sé qué significa.
Sí, no recibió amor o educación necesaria para tener una personalidad definida. Ponerse máscaras.

6. ¿Alguna vez has pensado que pudieras tener rasgos propios de Trastorno Límite de la Personalidad?
No
No.
A veces, acumulo, acumulo, acumulo… y cuando exploto… ya no puedo echar atrás.
Sí.
Sí, todas las personas tienen rasgos.

7. ¿Conoces a alguien que tenga diagnosticado el TLP?
Creo que sí
No.
No, aunque si conozco a alguien que no estaba bien, una persona maltratada y que lo necesitaba, en cierto modo masoquista.
No.
No.

8. ¿Qué piensas acerca de quienes tienen TLP?
Que hay unas causas que han afectado como por ejemplo el tipo de crianza y de educación.
Son personas que llevan al extremo sus emociones.
Que a veces puede ser complicado ayudar a alguien que no se deja.
Que tienen más puertas cerradas.
Tienen que contarlo, no aislarse y tratarlo con más gente. Rodearse de gente que le aprecie.

9. ¿Has empatizado o puesto en el lugar de alguien que tiene TLP? ¿Qué viste?
Sí empatizaría, y creo que es importante exteriorizar las cosas.
No porque no conozco a nadie.
Sí, pero su inestabilidad pude contagiar a quienes le rodean.
Sí, en mi día a día, a veces he sido impulsivo y luego me he dicho: “ya me vale”.
No.

10. ¿Qué rasgos, conductas, expresiones te llevan a pensar que alguien podría ser diagnosticado de TLP?
 -
Inestabilidad emocional y un comportamiento extremista no justificado.
Doble personalidad, cambio de humor, puede influir en la familia.
Personas que buscan peleas, que bajo los efectos de las drogas actúan de manera conflictiva, que buscan llamar la atención.
Cambios bruscos de conducta diferentes personalidades.

11. ¿Crees que alguien con TLP puede ser peligroso?
Igual sí, pero no por tener concretamente TLP, sino que todos podemos serlo en un momento dado sin tener un diagnóstico.
En algunas situaciones si pero en su día a día no.
Sí.
Depende de la personalidad, de lo peligrosa que sea, y de que no imite conductas peligrosas de los demás.

12. ¿Crees que están preparados para trabajar, tener pareja, hijos, responsabilidades en general?
Si lo pueden manejar sí.
Si podrían, si están diagnosticados y siguen el tratamiento adecuado.
Si no se valen por sí mismos no.

Depende de en qué aspectos sea TLP. Si es muy exagerado el trastorno puede afectar en tu pareja, amigos etc, si es trabajador se le puede despedir.
Después de controlarse y adaptarse a la pareja para no dañarla.

13. ¿Darías trabajo o tendrías una relación sentimental con alguien diagnosticado de TLP?
Si sabe controlarlo sí.
Si, si la persona responde en el día a día bien.
Sí, daría una oportunidad a esa persona si recibe ayuda o un tratamiento. 
Depende, una persona no se va definiendo como TLP, pero si lo sabes de entrada puede ser un condicionante.
Si está estable sí, pero si cambia y desestabiliza no, ya que no sería válido para el trabajo.

Supongo que ahora ya conoces mejor el significado de estigma y porque luchamos cada día para que este desaparezca. Te invitamos a conocer nuestro blog “soycomotu” y también nuestro centro de día en Santander. 
Piensa en alguien a quien quizás le vendría bien conocerlo o incluso realizar una evaluación.
Te damos las gracias por hacer el cuestionario y conocer el TLP, al menos eso esperamos.
Y recuerda y reflexiona “el TLP no es un problema, es una manera de entender el mundo, con la que se puede convivir, respétala y si te sientes identificado actúa,nadie te juzgará por ello…o sí, Eh ahí el estigma.


encuesta estigma


ENTREVISTA  CON EL ESTIGMA

Te proponemos esta "encuesta" sobre el estigma y el TLP, con todas las respuestas elaboraremos un artículo, te agradeceriamos MUCHO tu ayuda y respuestas. Puedes enviárnoslas a nuestro email blogcrpu@gmail.com
¿Sabrías decirme / explicarme qué es una persona normal?
¿Sabes lo que es un estigma? (Referido a trastornos)
¿Sabes qué son y para qué sirven las emociones?
¿Crees que puedes controlar tus emociones?

Hasta este punto de la entrevista, has conseguido contactar con la persona que tú crees que eres.
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¿Sabes qué es un TLP? (Trastorno Límite de la Personalidad)?
¿Alguna vez has pensado que pudieras tener rasgos propios de TLP (Trastorno Límite de la Personalidad)?
¿Conoces a alguien que tenga diagnosticado el TLP?
¿Qué piensas acerca de quienes tienen TLP?
¿Has empatizado o te has puesto en el lugar de alguien que tiene TLP?
¿Crees que las personas con TLP son peligrosas?
¿Crees que están preparados para trabajar, tener pareja, hijos, responsabilidades en general?
¿Darías trabajo o tendrías una relación sentimental con alguien diagnosticado de TLP?


Supongo que ahora ya conoces mejor el significado de estigma y porque luchamos cada día para que este desaparezca. 
Te invitamos a conocer nuestro blog “soycomotu” y también nuestro centro de día en Santander. 
Piensa en alguien a quien quizás le vendría bien conocerlo o incluso realizar una evaluación.
Recuerda y reflexiona “el TLP no es un problema, es una manera de entender el mundo, con la que se puede convivir, respétala y sí te sientes identificado, ACTÚA, nadie te juzgará por ello…. o sí. Eh ahí el estigma.
Te damos las gracias por hacer la entrevista y estar dispuesto a conocer un poquito más sobre el TLP.



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